Episode Transcript
Você está escolhendo suas batalhas com sabedoria? Nos relacionamentos, no trabalho ou na vida cotidiana, os conflitos surgem constantemente. Mas será que precisamos de transformar cada desafio numa guerra pessoal?
A guerra traz baixas e danos colaterais. Nossos conflitos pessoais não são diferentes, pois podem afetar negativamente nosso bem-estar físico e mental.
Quantas vezes repetimos questões passadas por horas, às vezes anos, após o ato inicial ter passado? A menos que tenhamos uma máquina do tempo ou desejemos a autotortura, nem o passado nem o futuro têm nada a ver com o agora.
O passado já se foi e o futuro não traz promessas, por isso devemos escolher as nossas batalhas com sabedoria.
Tudo o que fazemos requer tempo e energia, ambos finitos. Uma vez usados, esses itens desaparecem para sempre. Se você tem mantimentos para uma semana, não é aconselhável fazer sete refeições no primeiro dia. Ou preparar refeições e deixá-las estragar no fogão.
Com isto em mente, a mensagem principal é simples: direcione sua energia para obter o maior impacto positivo. Vamos nos concentrar em como fazer isso.
Há alguns anos, minha companhia hipotecária mudou e de repente me disseram que meu pagamento estava nove meses atrasado. Isto estava claramente incorreto-nenhuma companhia hipotecária permitiria isso. Normalmente, apenas um prazo de 3 meses para a execução hipotecária.
Durante seis meses, o erro persistiu apesar das minhas explicações. Eventualmente, eles disseram que os pagamentos estavam em dia, mas meu depósito estava atrasado, aumentando minha hipoteca.
A reivindicação deles não fazia sentido porque meu pagamento cobria tanto a hipoteca principal quanto o depósito.
Como você pode ver, a sugestão da nova companhia hipotecária era impossível.
Logo após o desastre do depósito, percebi que me sentia estranho após cada confronto com o atendimento ao cliente. Felizmente, fui atraído por um manguito de pressão arterial. Para meu horror, minha pressão arterial subia a níveis perigosos após cada encontro.
Mudei minha abordagem. Eu voltaria a explicar com calma, independentemente da resposta, desculpando-me e afirmando que não devo ter sido claro. Repeti isso, tratando como um jogo, sem investimento emocional.
Meu estresse e pressão alta desapareceram. Depois de um ano e meio, consertaram o erro.
Esta experiência mostra que escolher sabiamente as batalhas transforma o stress em desafios administráveis, protegendo a nossa saúde e paz de espírito.
Quando percebermos que algumas pessoas não se importam com a verdade, com a lógica ou conosco, podemos assumir a responsabilidade por nossos resultados. Quando a saúde física e mental está em risco, não pode haver concessões. A menos que queiramos grandes problemas no futuro.
Tal como acontece com o pagamento da minha hipoteca, algumas coisas não podem ser evitadas. No entanto, uma resposta bem pensada, em vez de uma reação, é sempre melhor.
Aqui estão algumas dicas úteis: Primeiro, respire fundo algumas vezes. Planejar enquanto estiver frustrado resulta em um plano ruim. Use apenas ações que resolvam o problema e melhorem as coisas. A reformulação costuma ser útil. As coisas nunca são tão ruins quanto parecem. Muitas coisas com as quais nos preocupamos nunca acontecem. E por último, não há problemas, apenas falta de soluções.
Se você tiver um problema, simplesmente encontre uma solução. Acredite em mim, todo problema tem uma solução; transforme problemas em um jogo de soluções. E planeje vencer.
Priorizar nossa saúde escolhendo as batalhas com sabedoria torna as situações difíceis administráveis. Esta é a mensagem principal que espero que você se lembre.
Até a próxima, fique atento, tome cuidado e trate os outros como deseja ser tratado. Escolha suas batalhas com sabedoria e valorize sua paz.
Você está pronto para escolher a sabedoria em vez do conflito em suas batalhas diárias?
Que tal isso?
