Episode Transcript
PODCAST UM...
Olá pessoal, sejam bem vindos ao meu primeiro de muitos Podcasts.
Eu deveria me apresentar. Sou Paul Steen, um autor publicado de autoajuda, Life Coach certificado, Mentor, influenciador motivacional, orador público e espero que em breve se torne sua pessoa de podcast favorita-ou pelo menos uma parte regular de sua vida de podcast.
E mesmo que eu não possa andar sobre a água ou saltar sobre edifícios altos em um único salto. Eu sou único, assim como você.
Tenho dias que são ótimos e dias que poderiam ser melhores.
Mas, felizmente, dominei as habilidades para não permitir que nada seja maior do que eu.
Olhando para trás, mal posso acreditar que essa declaração saiu da minha boca.
Por favor permita-me explicar. Por causa das situações à medida que cresci, carreguei muito ressentimento. E esse ressentimento muitas vezes se traduzia em raiva, depressão, irritabilidade e ódio.
Eu sempre fui um participante relutante do "como eu acreditava então" em uma horrível montanha-russa de uma existência.
Meu pai, entre outras coisas, tentou derramar gordura quente em mim, o que pode ter sido o início de minha jornada para o não.
Porque eu jurei a mim mesmo que se alguém tentasse me machucar novamente, seria seu último ato nesta terra.
Enfim, de volta a um pouco da minha vida. Passei por quatro experiências de quase morte, incluindo a possibilidade de ser queimado vivo e esmagado por um caminhão de dezoito rodas. Meu irmão mais velho teve uma overdose e morreu. Perdi minha avó inglesa, a única pessoa que conheci que me amou incondicionalmente desde muito jovem.
Devo acrescentar que pelo menos dois de meus avós americanos também o fizeram.
Perdi meu querido amigo peludo de quatro patas, um híbrido de lobo chamado "Wolf", depois de ser forçado a me mudar de casa após uma longa dispensa.
Tive que deixá-lo na casa de um amigo. Ele morreu de insolação.
Voltei para casa e encontrei minha linda esposa morta no chão por causa de um aneurisma e meu filho de dez meses dormindo em sua cama.
E então meus maravilhosos sogros tentaram todos os truques do livro, incluindo mentir, roubar meu contracheque e dois anos sendo drogado no sistema judicial para tentar roubar meu filho.
E não vamos esquecer meu pai morrendo de desnutrição e desidratação porque ele havia dado procuração para minha sobrinha, que era viciada em crack, e queria que ele morresse para se beneficiar financeiramente.
Não estou contando coisas para sua simpatia; Estou simplesmente apontando que posso não ter um S no peito. Eu certamente ganhei isso. E garanto que muitos ouvintes também ganharam seus S's.
Além disso, revisitarei essas histórias e compartilharei algumas das maneiras pelas quais cheguei ao outro lado e como é importante para todos criar limites mentais e emocionais com o Poder do "Não".
Minha filha foi levada para fora do estado quando sua mãe se casou novamente. E não me deixou ter acesso a ela por anos. Mais tarde, descobri que o marido tinha "deixe-me apenas dizer" intenções e ações inadequadas em relação à minha filha.
Em vários casos, decidi tirar a vida de alguém. E a única coisa que me salvou foi a Graça de Deus. E a compreensão dos efeitos e consequências que isso infligiria aos meus adoráveis filhos.
E por último, mas certamente não menos importante, foi quando o amor da minha vida não estava mais na minha vida. Não, a separação não veio da bagunça usual. À medida que evoluímos como pessoas, nos distanciamos. Ainda estamos perto deste dia. Ainda estamos lá um para o outro. Isso é o mais longe que vai. No entanto, ainda a valorizo como uma amiga querida.
Portanto, é genuinamente uma declaração incrível ouvir que agora não sou afetado e mais significativo do que qualquer coisa que a vida jogue em mim. E não permito que nada do passado seja outra coisa senão o passado.
Eu dominei o controle dos filmes que minha mente reproduz, assim como eu assisto à Netflix.
Cheguei a esse ponto, muitas vezes chutando e gritando, por meio do poder do não. O poder do não, como gosto de chamá-lo, é uma ferramenta incrível.
Porque toda a nossa vida depende do "sim" e do "não".
Não podemos usar essas palavras em sua forma mais pura. Mas eles ainda estão lá. E eles sempre aparecem juntos. Se você diz não para alguma coisa, está dizendo sim para outra coisa. E vice versa.
Você provavelmente está se perguntando o que "não" tem a ver com tudo isso.
Reconhecidamente, eu lhe dei a versão curta. Eu comecei com a solução. E no final da minha jornada para uma calma constante.
Se alguém tivesse me dito anos atrás que tudo era uma questão de não, eu teria dito: "Não", não é.
Por favor, reserve um tempo para ouvir. Muito do que direi em sua mentalidade atual pode ser inaceitável, obscuro ou ridículo.
Porque ao se afogar em um mar sem fim de tsunamis emocionais, é difícil acreditar que existe uma praia segura no horizonte.
Antes de iniciarmos nossa jornada juntos, lembre-se de que não sou terapeuta, psicólogo clínico ou psiquiatra. Não pretendo tratar os chamados "problemas mentais". Não estou sugerindo que você interrompa sua terapia ou medicação.
No entanto, cheguei a este ponto de calma constante, com apenas uma ondulação momentânea ocasional, nunca tendo passado ummomento da terapia ou tomando uma única pílula.
Mas esta tem sido a minha jornada, e todos chegam ao mesmo destino no caminho escolhido.
Às vezes, o caminho não leva a lugar nenhum e, às vezes, à vitória.
Todos nós temos um começo.
A jornada de todos começa no útero. Mas isso ainda não é o começo porque herdamos genes. E esses genes têm uma influência. A maneira como nossas mães se sentem durante a gravidez também nos influencia.
Nosso ambiente, culturas, países e tempo de nascimento histórico também desempenham um papel. Passamos por situações e experiências à medida que passamos por uma série de desenvolvimentos.
Aqui é onde escolhemos ser feridos ou crescer. Eu ouço alguém dizendo, Paul, eu não selecionei nada; essas são aflições permanentes, então devo ser para sempre como sou.
Infelizmente, essa declaração é tão autêntica quanto você lhe dá o poder de ser.
E o problema inicial que isso cria é que você precisará de mais mudanças de mentalidade.
É como dizer que sou machista. Usar o termo sexista permite que você aja de uma certa maneira sem remorso ou autoavaliação.
"Sou machista" significa que trato mal as pessoas de forma irresponsável, injusta e sem remorso por causa de sua genitália.
Você pode ver qual perspectiva daria a uma pessoa um momento "Aha".
O momento "Aha" é o primeiro agente de mudança permanente.
Depois, há a Reinterpretação de Perspectivas.
E então o aplicativo.
Exploraremos e analisaremos esses três últimos elementos no próximo episódio. Espero que você tenha encontrado valor. E estou ansioso para compartilhar com você novamente.
Por favor, lembre-se de amar a si mesmo. Você não está sozinho. Você é relevante e digno.
Que tal isso?
