Episode Transcript
Ótimo dia a todos. Como estão todos aí? Espero que você goste de criar sua vida.
Bem, como prometido, aqui está o episódio dez, vício em hormônios.
Nossos corpos e mentes podem ser impostores enganosos; Isso é evidente em todos os vícios.
Muitas vezes não somos apegados ou dependentes da pessoa, lugar ou coisa. A influência sobre nós está na liberação hormonal causada pela nossa interação com a "pessoa, lugar ou coisa".
Há um ditado: “Se você quer superar Sally, namore Susan.” Claro, não posso tolerar esse movimento em particular, mas leva a um grande ponto.
Substituir um ensaio por outro sempre será problemático. É como tirar a mão esquerda do fogo apenas para ser substituída pela mão direita. "Da frigideira para o fogo" é um ditado.
Então, vamos voltar ao vício hormonal. Vamos começar com relacionamentos. Não importa que tipo de relacionamento seja, porque todo tipo de relacionamento leva à liberação de um hormônio.
Por exemplo, após o parto, uma queda dramática nos hormônios estrogênio e progesterona em seu corpo pode levar à depressão pós-parto. Algumas mulheres não são afetadas após o parto, enquanto outras são severamente afetadas. Outra consideração é que o nascimento do bebê no útero levaria à produção de dopamina, o hormônio do "bem-estar". O nascimento pode induzir alguns sentimentos de ansiedade de separação. A ansiedade contribui para a liberação de cortisol. O cortisol é um transmissor de estresse para o nosso corpo.
Está ficando interessante agora. Nossas mentes e corpos muitas vezes se tornam dependentes do excesso ou falta de estimulação hormonal. Problemas com drogas como cocaína e metanfetamina decorrem da dependência hormonal. A metanfetamina é uma forma do estimulante metanfetamina que pode atingir rapidamente níveis elevados no cérebro quando fumada. A metanfetamina causa a liberação dos neurotransmissores dopamina, norepinefrina e serotonina e ativa os sistemas cardiovascular e nervoso central.
Aliás, isso fazia parte do suprimento de comida para as tropas alemãs sob Hitler. Essas tropas seriam destemidas e capazes de feitos aparentemente sobre-humanos de resistência e atrocidades sem deficiência emocional ou física.
Nenhuma consideração foi dada ao horrendo dano fisiológico infligido ao usuário.
Todos nós conhecemos pelo menos uma pessoa que sempre parece estar com raiva. Seja qual for a situação, raiva e às vezes violência é a resposta para tudo. E se o caso não apoiar tal curso de ação, eles vão pensar e se enfurecer para ter uma desculpa para ficar chateados.
A raiva faz com que as glândulas supra-renais inundem o corpo com hormônios do estresse, como adrenalina e cortisol. A raiva alimenta o vício em adrenalina e cortisol. Tenho certeza de que todos já ouvimos o termo "viciado em adrenalina" antes. Quando você fica com raiva, os músculos do seu corpo se contraem. Substâncias químicas neurotransmissoras chamadas catecolaminas são liberadas em seu cérebro, resultando em uma explosão de energia que pode durar vários minutos. Essa onda de energia está por trás do frequente desejo raivoso de tomar medidas físicas ou protetoras imediatas.
No entanto, há um outro lado dessa medalha em particular. Nós ou conhecemos outros que se preocupam com tudo. E novamente: se não há nada no presente imediato, então o passado ou o futuro ocupam o centro do palco, mesmo que nenhum deles exista no tempo presente. Medo, excitação e inquietação são outras emoções que desencadeiam a liberação de adrenalina e cortisol.
Claro, o vício em hormônios é um empregador de oportunidades iguais. Digite os "hormônios do bem-estar". Quais são os quatro hormônios do bem-estar? dopamina, serotonina, endorfina e oxitocina. Muitas vezes você ouvirá o termo neurotransmissor. Dopamina, serotonina, endorfina e ocitocina são neurotransmissores, o que significa que eles carregam mensagens através dos espaços entre as células nervosas.
As ligações aos hormônios acima podem ser igualmente viciantes. Uma pessoa pode acreditar que não pode viver sem outra pessoa. Logicamente, isso não pode ser verdade. As liberações hormonais das interações sociais, mentais e físicas cobram seu preço do viciado.
Existem muitas maneiras pelas quais os “hormônios do bem-estar” se manifestam. Materialismo, dinheiro, carros, roupas, joias, casas, comida, bebida e muitas outras coisas podem ser prejudiciais.
Não, não estou dizendo que você é umdeve desistir de certas coisas. Porque o que faríamos com o dinheiro?
Não vou ser como um canal de notícias sensacionalista ou uma pessoa negativa que propaga o medo.
Eu quero que você esteja ciente disso. Mas também estou aqui para ajudar. Aqui estão algumas dicas e truques valiosos. Claro, não vamos tentar reinventar a roda ou nadar no rio de milhões de anos de evolução. Vou apresentá-lo a um barco, um remo e um colete salva-vidas.
Claro que precisamos repensar nossa forma de pensar. Não precisamos ir além do simples, então não entre em pânico.
Tire um tempo para contemplar a beleza simples da vida. Observe o pôr do sol, o sorriso do seu filho e o cheiro da sua comida favorita.
Cultive relacionamentos significativos e gratificantes com várias pessoas que façam você se sentir bem por ser você mesmo. Quando você termina com alguém, é menos provável que você fique fora de controle.
Quando você aprende a apreciar as maravilhosas coisas gratuitas da vida, não se torna viciado em coisas materiais porque já se sente bem sem elas.
Somos um milagre incrível. Ficamos maravilhados e fascinados por dispositivos fabricados sem perceber que nossos corpos são as máquinas mais incríveis conhecidas pelo homem.
Existem maravilhas da engenharia orgânica ao nosso redor. Tire um tempo para você. Descubra o quanto você está satisfeito com sua própria empresa. Fique quieto e quieto. Dê a si mesmo tempo para respirar profundamente. Liberte-se das algemas das telas regularmente.
Dê um passeio no parque e desfrute do fascínio da existência orgânica. Ou fique do lado de fora e olhe para o céu diurno ou noturno.
E antes que você perceba, seus hormônios serão os amigos que foram feitos para ser. E não os inimigos que fizemos deles.
Espero que tenham gostado do nosso tempo juntos tanto quanto eu. Desejo-lhe o melhor em tudo o que fizer. Posso nunca conhecê-lo pessoalmente, mas desejo sinceramente que você viva uma vida confortável e gratificante.
Então meus amigos, até a próxima. Se você decidir se juntar a mim novamente, vamos mergulhar na auto-estima e nos meandros de muito pouco e muito.
E como sempre:
Por favor, lembre-se de amar a si mesmo. Você não está sozinho. Você é relevante e digno.
Que tal isso?
