Episode Transcript
Qual é a sua deficiência de pensamento? Ou talvez você esteja pensando sobre o que é uma deficiência mental.
Neste episódio, chamarei de deficiência de pensamento algo que bloqueia a clareza quando pensamos. Podemos não prestar atenção à nossa deficiência mental, mas ela presta atenção em nós.
Não prestar atenção à nossa deficiência de pensamento é como tentar dirigir em uma forte nevasca com a mentalidade de um dia claro e ensolarado.
Aqui estão alguns dos pensamentos comuns que nos prejudicam.
1. Medo de falhar ou de tomar a decisão errada
Claro, isso pode ser angustiante. Você nunca tentará nada novo; se você se encontrar em uma situação negativa, talvez nunca faça nada a respeito.
2. Conversa interna negativa e dúvidas
Esses dois culpados podem arruinar tudo e tornar inexistente um grande futuro.
3. Pensamento excessivo e paralisia de análise
A paralisia por análise é comum. Sou um pensador detalhado, o que muitas vezes me manteve no lugar. No entanto, reconheci essa característica depois de perceber o que estava fazendo e por quê. Agora cubro todas as bases e a confiança em minhas análises me faz ir em frente.
4. Estresse emocional e sobrecarga
Nosso temperamento tem uma influência considerável em nosso comportamento. Por exemplo, fazer compras quando você está com fome é uma ótima maneira de voltar para casa com junk food e lanches não saudáveis.
5. Preconceitos e noções preconcebidas
Todos nós estabelecemos lentes. Somos programados desde antes de nascermos até o momento presente. Podemos acreditar no irracional e defender o não verificado.
6. Falta de foco e distrações
Qualquer pessoa que já dirigiu e mandou mensagens de texto entende especialmente isso, seja esbarrar em alguma coisa ou ser o único que não se move quando o semáforo muda. As coisas geralmente contêm a qualidade do foco que colocamos nelas.
7. Conflitos ou sentimentos não resolvidos
Todos nós temos alguma bagagem ou resíduo de experiências passadas. O resíduo educacional é adequado para uma vocação. Mas lembrar o que um relacionamento negativo fez com você enquanto navegava em um novo não é bom. Revelar ressentimentos contra alguém com quem você deve trabalhar também é um desastre prestes a acontecer.
8. Vieses cognitivos e heurísticas.
Heurísticas são atalhos mentais ou regras práticas que as pessoas usam para tomar decisões e resolver problemas de forma rápida e eficiente. Eles ajudam a simplificar situações complexas usando experiências e conhecimentos anteriores para tomar decisões oportunas. No entanto, a heurística também pode levar a preconceitos cognitivos, que são erros sistemáticos de pensamento que podem distorcer as percepções e levar a julgamentos errados.
Os preconceitos cognitivos são inerentes à forma como os humanos processam as informações e podem afetar a tomada de decisões de várias maneiras.
Alguns vieses cognitivos comuns incluem viés de confirmação, heurística de disponibilidade, viés de ancoragem e efeito de enquadramento. Esses preconceitos podem levar os indivíduos a tomar decisões ou julgamentos irracionais baseados em emoções, crenças pessoais ou pressões sociais, em vez de evidências objetivas. A consciência desses preconceitos é importante para tomar decisões mais informadas e racionais.
9. Viés de confirmação e atenção seletiva.
O viés de confirmação é a tendência de procurar, interpretar, favorecer e recordar informações de uma forma que confirme crenças ou hipóteses preexistentes. Este preconceito pode levar os indivíduos a escolher informações que apoiem os seus pontos de vista, ignorando ou rejeitando evidências que os contradizem. O viés de confirmação pode prejudicar o pensamento crítico e a objetividade, impedindo os indivíduos de considerar perspectivas alternativas ou de avaliar as informações de forma imparcial. Se você tem uma pessoa obstinada, conhece a atenção seletiva. O diabo está nos detalhes. Quem não observa, analisa e não adere aos detalhes terá uma vida muito estressante. E pode nunca alcançar quaisquer conquistas significativas.
10. Mentalidade fixa e resistência a novas ideias.
Uma mentalidade fixa deve ser um dos piores inimigos do crescimento. Uma mentalidade fixa anda de mãos dadas com a resistência a novas ideias. Juntos, estes dão-nos os obstáculos da estagnação, da aprendizagem limitada, das oportunidades perdidas, do impacto negativo nas relações e da falta de resiliência.
De qualquer forma, quando soubermos como e por que pensamos dessa maneira, poderemos decidir o que queremos fazer. Podemos continuar como estamos ou não.
No entanto, se ignorarmos a nossa programação e os nossos preconceitos, poderemos estar em constante turbulência e caos.
Como a maioria dos conjuntos de habilidades relevantes, é melhor ter e não precisar do que precisar e não ter. Seus pensamentos refletem suas ações e sua vida mostra o total de suas ações.
Todo o nosso pensamento tem desvantagens, mas quando percebemos os nossos preconceitos, eles podem ser usados como recursos úteis. Quando a felicidade e o sucesso são fundamentais, todas as dicas e mentalidades úteis contam.
Pois bem, queridos amigos, espero que esteja tudo bem em seu mundo e que vocês possam transformar essas excelentes informações em transformação.
Então, até a próxima vez que nos encontrarmos, lembre-se sempre de ser a melhor versão de si mesmo. Ame-se. Você não está sozinho. Você é relevante e digno.
Que tal isso?
